Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź zdrowy styl życia.

Wiek biologiczny

Osoby, który regularnie uprawiają sport obniżają wiek biologiczny swojego ciała o 5 do 15 lat w stosunku do tego, co wypisane jest na ich metryce.

Zgrabna sylwetka

Dzięki aktywności fizycznej zyszkasz zgrabną i szczupłą sylwetkę

 Na odporność?

Uprawianie sportu pozytywnie wpłynie na twoją odporność. Inni będą kichać i smarkać, a ty z podniesionym czołem stawisz czoła każdej pogodzie i każdemu wirusowi.

Sposób na depresję

W zdrowym ciele, zdrowy duch. To powiedzenie jest bardzo słuszne. Jeśli będziesz dobrze wyglądać i dobrze się czuć to depresja sama przejdzie a ty będziesz pełna życia i uśmiechnięta

Na stres

Ćwiczenia na siłowni, rower, pływanie, siatkówka, jazda na rowerze, koszykówka, nieważne co ćwiczysz, ważne, że rozładowujesz w ten sposób złe emocje. Dzięki temu nie będziesz wyładowywać się na innych :)

 Tak więc do dzieła!